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一位年輕女董事長的47個忠告!】


無論你是男人,還是女人,做人想成功,下面就是你必須要參考的~

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小朋友平常都吃什麼,家長得特別留意!澳洲研究發現,2歲以下嬰幼兒常吃巧克力、薯條等高油鹽糖食物,甚至是含有人工添加物的嬰兒副食品,反而會影響腦部發育和智力發展,醫師認為,智商和基因有關,但高熱量食物容易堵塞血管,未來的學習力也會跟著下降。



廣告看完,小孩容易吵著要吃炸雞薯條,國外研究卻發現,小孩愛吃高熱量和高油鹽糖食物,小心會影響腦部發育。小兒科醫師潘俊伸:「像高糖高油的食物,對我們的血管有負面的影響,尤其對腦部來講,如果你的血管受到這些食物的影響,造成一些比如說比較阻塞或發炎的情況,當然小孩子的學習會受到影響。」

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研究:垃圾食物 孩子愈吃愈笨

 


作者: 郭庚儒 | 台灣醒報2013年2月18日 下午2:42

【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】吃垃圾食物會變笨!澳洲研究調查發現,2歲以下幼兒,愈常攝取豆類、蔬果的兒童智商愈高,常吃高油糖鹽食物的兒童,則智商愈低。董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,孩子從小的飲食與智力發展、肥胖有密切相關,吃愈多垃圾食物,不但妨礙孩子的智力發展,更影響學習能力。

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只吃海鹽缺碘 易甲狀腺機能低下

 


 


作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報2013年2月21日 上午12:17

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中國時報【邱俐穎╱台北報導】


海鹽、岩鹽、玫瑰鹽等鹽類,最近大受歡迎,不少民眾為追求健康,改吃這些好鹽養生,但萬芳醫院減肥門診發現,近一兩年來臨床增加2成因缺碘導致甲狀腺低下的肥胖病人,其中45歲以下患者多是「鹽巴吃太好」惹的禍。


營養師指出,台灣屬於缺碘地區,加上一般飲食不容易攝取到足夠的碘,建議平時不妨還是透過傳統碘鹽補充碘,避免甲狀腺功能低下發生。

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《中國人親戚關係圖表》


1924年甲子屬金(鼠) 1925年乙丑屬金(牛) 1926年丙寅屬火(虎)


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有的人終日奔波勞碌,卻始終沒有什麼收穫;而有的人稍加努力,就能夠拿到豐厚的報酬。這其實是因為每個人的財運不同所致。在12星座中,每個星座的性格特質各有千秋,因此財運也會不盡相同。趕快跟隨「科技紫微網」來看看,你是否就是傳說中天生好財運的星座吧!


TOP 1 水瓶座 財運指數94%
水瓶座很有自己的主見,對於各種社會性的東西都很感興趣,因而水瓶座的個人能力也是很強大的。他們對於財富甚至有一種近乎偏執的渴望與自信,而且很多時候都不走尋常路線,喜歡反向操作,極其善於短線投機,並且具有發現新事物的潛力,這使得他們得到的財運商機往往也比別人多得多。另外,水瓶座有很開放的投資理念,很擅長把握住政治、經濟中的新動向,是屬於那種總是走在時代前面的人,當然水瓶座就會比其他星座更有財運機會。
小提醒:有好財運,也要多參考他人的理財建議,既能開源又能節流,這樣才會累積到真金白銀哦!

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作者: /撰文/林欣怡 | 今周刊


蔬食者愈來愈多,前副總統呂秀蓮也是其中之一,她表示,吃蔬食後,身體愈來愈健康,體重也減輕了四公斤。不過,醫師提醒,蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質,以免造成失智等其他病症。英諺說:「You are what youeat」,意指吃進什麼樣的食物,就決定什麼樣的身體


自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說,身體健康與飲食有很密切的關係。「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言,大多數的慢性病都是吃出來的,像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤,吃太多澱粉、糕餅、水果,吃太少蔬菜所致;高血壓和腦血管疾病則是因壞油(油炸食物)吃太多、蔬菜、水果(含抗氧化劑可對抗體內自由基)吃太少;憂鬱症也與優質蛋白(如新鮮魚肉、蛋)及好油吃太少有關。*缺乏B 提前退化*日前媒體報導,一名七十二歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫,醫師從他體內幾乎檢測不到維生素B12,原來患者因擔心高血壓、心臟病,平日不敢吃紅肉,經針劑補充維生素後,立刻好轉。還有一名婦人擔心膽固醇過高,每天只吃青菜、水果,有一天外出出現劇烈胸痛。送醫診斷發現她的壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)及三酸甘油脂超標,引起心血管疾病。書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋,長期不吃肉會缺乏維生素B12,維生素B12是造血重要元素,若缺乏會造成神經病變及貧血,引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等;缺乏B12也會使血管狹小及血液栓塞,增加心臟病和腦中風風險。郵政醫院營養師、台北醫學大學兼任講師黃淑惠也說,維生素B12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素,體內含量不足時會影響神經傳導的分泌,出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。因此她呼籲長期茹素的人,即使不吃肉、蛋,也要吃豆腐等黃豆製品,腦子才不會提早退化。黃淑惠說,很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康,有些人甚至一天三餐只吃飯配菜,連豆腐、黃豆等也拒吃,怕尿酸高;吃蛋怕膽固醇過高,認為這樣就很健康。

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善行像種子,總有發芽的一天


黃桐

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(參考太陽星座和月亮星座)


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地瓜餐創始者的養生之道書摘(6)作者﹕陳堅真著



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第一名:雙魚座



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一、【摩羯座】



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第一名 白羊座

低潮在白羊的人生字典裏出現的幾率,就像一個人中樂透一樣,低到不行。不管遇到再怎麼樣悲慘痛苦的情況,生性樂天、勇氣十足的白羊都能很快度過,若真要說有什麼沮喪的心情,應該只維持三秒鐘吧,三秒過後,飯照吃、覺照睡、笑話照講,絕不會沉溺在負面情緒中,自憐自艾。

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第一名:天蠍座

代表理論:天蠍強硬的意志力讓他們不怕艱難險阻!

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第一名:處女座  (專業富豪

真是一個讓大家意想不到的星座,但是全世界的富豪統計,最多的真的是處女座!事實上,這個結果並不讓人意外,處女座的人十分在意自己的工作表現和社會認同,通常也會從事非常專業且社會地位頗高的職業,而這一類的職業本身收入就已經頗為豐厚,除此之外,處女靠著專業知識晉陞上流社會的機會也比其他星座高出許多,當然十分接近富豪天堂!另

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Top5:白羊座男人

   這個火熱的男人,會讓你感受到春末夏初的熱情和活力。他鍾情於你,便會千方百計討你歡心,不管是獅子的魄力,還是螃蟹的體貼,抑或雙魚的浪漫。你想要

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人生會有奇蹟出現的星座?



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